sana sini gitu-gitu

Saksikan iklan ini yang diubah suai dan diberi nafas melayu oleh....?????

Bakal menghadiri temuduga kerja atau tajaan biasiswa?

Sila bersihkan akaun fb anda daripada foto uploaded sendiri atau oleh rakan-rakan yang kontorversi....

contoh: 

Diet Rasulullah s.a.w

JENIS MAKANAN 

Rupanya tanpa kita sedari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari, kita tak boleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain penyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan dan lain2 penyakit. Apabila anda telah mengetahui ilmu ini, tolonglah ajarkan kepada yg lainnya. 

Ini pun adalah diet Rasullulah SAW kita juga. Ustaz Abdullah Mahmood mengungkapkan, Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya kerana pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut diet Rasullullah ini, anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan. 

 Dalam kitab juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut.

Jangan minum SUSU bersama DAGING.

X  +

 Jangan makan DAGING bersama IKAN 

 X+

Jangan makan IKAN bersama SUSU 

 X+

Jangan makan AYAM bersama SUSU 

 X+

Jangan makan IKAN bersama TELUR 

 Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu. Kerana akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merosak usus kita. 

 X+

Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD 

X 

Jangan minum SUSU bersama CUKA 

X +

Jangan makan BUAH bersama SUSU CTH :- KOKTEL    

 X+

X

• CARA MAKAN     • JANGAN MAKAN BUAH SETELAH MAKAN NASI , SEBALIKNYA MAKANLAH BUAH TERLEBIH DAHULU, BARU MAKAN NASI.    

• TIDUR 1 JAM SETELAH MAKAN TENGAH HARI. (yang nie tak boleh buat kat office....;))    

• JANGAN SESEKALI TINGGAL MAKAN MALAM .. BARANG SIAPA YG TINGGAL MAKAN MALAM DIA AKAN DIMAKAN USIA DAN KOLESTEROL DALAM BADAN AKAN BERGANDA.

 

Nampak memang sulit... tapi, kalau tak percaya..... cubalah..... ......... . Pengaruhnya tidak dalam jangka pendek.... Akan berpengaruh bila kita sudah tua nanti.     •         

Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesihatan spt membuat amalan antara lain:        

  Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk. 

 

        • Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air ais) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).      

  • Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang kurangnya semenit setelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.      

 

  • Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung di celah jari jari, yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzyme sejenis alat percerna makanan)

 

Wassalam... Sama-samalah kita mengamalkannya. ...... Ilmu itu milik Allah, barang siapa menyebarkan ilmu demi kebaikan insya Allah... Allah akan menggandakan 10 kali kepadanya..

SELAMAT MENYAMBUT RAMADHAN AL-MUBARAQ 1432H

Teringat dizaman kanak-kanak dan mula belajar berpuasa.....  Seksanya nak bangun sahur.  Bila mak dah mula ke dapur nak masak hidangan untuk berbuka puasa, mula le pedih perut.... rasa nak batal puasa jer....  Bagaimana dengan anda?  

Just want to share with you, an article that my late Suriaty Ghazali had shared since 2008

Renung-renungkan…dan selamat beramal….Demi kebahagiaan 

rumah tangga…

 

1. Jgn Terlampau Byk Berckp Ketika bertengkar, hati masing-masing pasti dalam keadaan  marah. Ketika marah, pasti perkara yang logik sekalipun  tidak diterima melainkan masing-masing mahu menegakkan pendapat masing-masing. Jika anda sebagai suami mem punyai hak untuk bercakap sekalipun, kurangkan daripada terlalu menegakkan pendapat anda sendiri. Hal ini akan  mencetuskan perasaan tidak puas hati kepada pasangan  anda sehingga perlahan-lahan dia akan menjadi bosan  dengan anda. Yang perlu anda lakukan adalah dengan  memikirkan secara mendalam cara untuk membetulkan  keadaan.  2. Jgn Menyebut Kelemahan Pasangan  Bukan hanya isteri anda yang mempunyai kelemahan,  anda juga ada kelemahan sendiri. Jadi, dengan meng ungkit kelemahan dia, anda akan turut merangsang  pasangan mengungkit kelemahan anda. Lagi pula,  anda tidak akan menang dengan hanya mengungkit  sebegini tetapi menyebabkan keadaan lebih parah.  Jika mahu menegur pasangan, minta dia meluahkan  ketidak-puasan hatinya tentang anda dahulu supaya  apabila giliran anda nanti, dia tidak akan meninggi kan suara. 3. Jgn Membalas Perbuatannya Sebagai contoh, pasangan anda bermesra-mesra  dengan lelaki sebelah rumah. Anda mahu membuat kan dia sedar bahawa perbuatannya salah. Jangan  anda pula bermesra-mesra dengan perempuan lain  di hadapan dia. Keadaan ini hanya memberi peluang yang lebih kepada isteri anda untuk menjauhi anda.  Akhirnya, anda turut terlibat dalam menjarakkan  perhubungan anda sendiri. 4. Jgn Cuba Mengubah Pasangan Anda dibesarkan dalam keluarga 'begini', isteri anda  dibesarkan dalam keluarga 'begitu'. Pastilah terdapat  perbezaan antara kedua-duanya. Anda harus memahami  bahawa cara dia melihat sesuatu pasti tidak sama dengan  pandangan anda.  5. Fokus Pada Masalah Jangan meleret-leret sehingga perkara yang bukan  masalah akhirnya akan turut menjadi masalah.  6. Jgn Tinggikan Suara Semakin tinggi suara kita ketika bergaduh, semakin  tinggilah suara pasangan kita nanti. Pergaduhan  seperti ini tidak akan menjadikan keadaan semakin  baik malah semakin kusut. Cubalah bercakap dengan  tenang sehingga isteri anda yang sedang marah akan  turut tenang dan seterusnya dapat menyelesaikan  masalah dengan lebih cepat. 7. Gunakan Panggilan Manja Ada pasangan yang pada masa biasa menggunakan  panggilan 'sayang' atau 'manja' tetapi ketika bergaduh,  keadaan akan beralih sebaliknya. Panggilan kasar  mengambil alih menyebabkan pasangan anda merasa kan dirinya rendah sekali. Jangan emosi sehingga ter gamak menggunakan panggilan kasar termasuklah  'aku' dan 'kau'. 8. Elakkan Terlalu Emosional Ketika sesi bergaduh ini, pasti pasangan anda akan  selalu terlepas mulut. Jadi, jangan ambil perkara yang  dikatakannya terlalu serius memandangkan ketika  sedang bergaduh, seseorang itu cenderung berkata  yang tidak-tidak  terhadap lawannya. 9. Gunakan Perkataan Yg Baik2 Selain menggunakan panggilan manja, gunakanlah  juga perkataan yang tidak menyalahkan. Perkara ini  akan menyebabkan masalah akan cepat selesai.  Antara contoh perkataan yang boleh anda gunakan  ialah, "Abang rasa sayang tak patut buat macam ni, " berbanding "Ni semua salah engkaulah!" 10. Jgn Bertengkar Depan Makanan Dan Di Tempat  Tidur Hal ini kerana tempat tersebut sepatutnya tempat kita  menjamu selera dan bermesra-mesra sesama sendiri. 11. Dengar Luahan Is3 Mungkin sahaja perkara yang disampaikan oleh isteri  anda itu dapat menyelesaikan masalah. Jika anda hilang  tumpuan ketika ini, bukan sahaja anda akan kehilangan  idea yang baik malah anda menggunakan cara sendiri  yang belum tentu dapat menyelesaikan masalah anda  berdua. 12. Jgn Bergaduh Depan Anak2 Dengan bergaduh di hadapan anak2, anda hanya akan  membuatkan anak2 keliru dan mengadili sama ada ibu  atau bapa mereka yang berada di pihak benar atau salah.  Perkara yang lebih menakutkan akan berlaku jika anak2  anda menceritakan keadaan anda berdua kepada orang luar.  Hal ini akan menjejaskan imej anda sekeluarga. 13. Bersabar   Sekalipun anda lelaki dan anda lebih kuat secara fizikal  berbanding dengan isteri anda, jangan sekali-kali anda  cuba untuk mengasari isteri anda.  Dibimbangi dia juga akan belajar untuk melawan dan  membaling segala jenis pinggan mangkuk ketika bergaduh  pada masa lain. 14. Say NO To Third Party   Selagi terdaya menyelesaikan masalah anda sendiri,  jangan libatkan orang lain. Campur tangan pihak  ketiga kebanyakannya hanya menyulitkan keadaan.  Sekiranya perlu, pilihlah orang yang adil untuk  menyelesaikan masalah anda. 15. Mengalah Tidak Bererti Kalah  Mengalah ketika saat genting ini tidak menunjukkan  anda kalah. Anda hanya perlukan masa untuk  membuktikan bahawa tindakan anda sebenarnya betul. 16. Jgn Keluar Dari Rumah Sebelum Selesai  Selalu menonton drama di TV? Kebanyakannya  menunjukkan suami akan segera meninggalkan rumah  semasa bergaduh untuk memudahkan cerita. Tindakan  ini sebenarnya akan menyebab-kan isteri anda ditinggal kan dalam keadaan keliru. Hal ini menyebabkan dia akan  berasa tertekan dan anda perlu ingat bahawa anak-anak  akan ditinggalkan bersamanya di rumah.  Perempuan yang hilang kewarasan akibat tekanan yang  dahsyat akan menyebabkan mereka bertindak yang  bukan-bukan. Mungkin sahaja dia akan memudaratkan  dirinya atau anak-anak anda boleh menjadi mangsa  keadaan. Sekiranya anda rasa tidak dapat menahan  marah, beritahu isteri anda bahawa anda perlukan  edikit ketenangan dan hal ini lebih menampakkan  rasa tanggungjawab anda terhadap permasalahan  anda berdua.  17. Luahkan  Selain menjadi pendengar kepada permasalahan isteri,  anda turut perlu meluahkan perasaan anda. Tunggu  sehingga dia habis berbicara sebelum anda menyam bung pendapat anda. Sekiranya anda tidak memberi tahu keadaan sebenar anda, belum tentu dia dapat  memahami keadaan anda.  18. Pelukan Dan Kemaafan  Hal inilah detik paling indah dalam pergaduhan.  Setelah dirasakan masalah telah selesai, jangan  melewatkan detik untuk memeluk pasangan anda  seeratnya. Ucapkan perkataan maaf dan berharap  agar perkara seperti itu tidak akan berlaku lagi.  Keadaan ini akan menyebabkan perhubungan  anda selepas itu lebih erat dan mantap dengan  satu kesatuan hati yang lebih hebat.

 

BBBBZZZZZ

Since June, my schedules were very busy, went to INTAN KKinabalu, 

Kem Bumi Jati Shah Alam, 

L420 Genting Higlhands KKPP, 

Kem BTN Hutan Perca Alor Gajah, 

BTPN Penampang Sabah, 

then next week will go to Changkat Jering SIPartnership @ 

SABK MTI Batu 8, Jalan Trong

SABK MMI Batu 9, Jalan Trong, 

the other week will go to Kem BTN, Lundu Sarawak....

NEXT....

It is fasting time let your body to have a rest. Eat less. Help the poor.. Please

It is the month of fasting (RAMAZAN) in the Muslim ‘s world. Please let the body to have a rest.  Eat less and give your food to the poor people.  This is the month of understanding where we are coming from and where we will go. This is the time to think about yourself and plead that Almighty will help you to know about yourself.